[심리검사] MMPI 2번척도_우울증

MMPI_우울

1. 척도 2_우울증

 

척도 2는 정상범위의 사람들은 사려깊고 신중하며, 자신에게 주어진 책임을 다한다. 그러나 매사에 걱정이 많고 새로운 도전이나 위험한 일을 시도하지 못한다. 스트레스가 많은 편이며 자주 잠을 못 이루기도 한다. 65T가 넘게 상숭한 경우 우울증사이라고 말할 수 있으며 쌍코드가 상승할 수 있으나 단독 코드로 상승한 프로파일이 있을 수 있다. 이런 경우 정체감 혼란, 사고문제가 동반되지 않은 순수한 우울증이라고 볼 수 있어 다양한 정신건강 치료와 약물치료를 병행한다면 좋아질 수 있길 기대한다.

 

보통 척도 2_우울 증의 주호소 문제는 우울, 불안, 소화나 건강 염려등 잦은 불만족감, 수문 문제가 있을 수 있고, 활력이 낮다. 일을 시작하는 것을 두려워 하고 식욕이 저하되고 집중력의나 주의력도 저하된다.

사고는 흥미나 희망에 대한 기대가 낮고 비관적이며 자기 비하적이다. 예민하고 걱정이 많거나 우유부단하며 죽음이나 자살 사고가 많은 경우가 있다

정서적으로는 희망이 없고 무쾌하며 우울하다

성격 및 행동 특성은 위축되고 우울하며 긴장한 상태이며 동기가 낮고 갈등을 직면하기 보다 회피하는 경향이 높다

그러나 강점으로는 사려가 깊고 조심스럽고 본분을 다한다.

 

정상적인 프로파일은 (50<= T <=65) 사이로 진지하고 사려깊고 성실하다. 그러나 불필요한 도전이나 위험등은 감내하지 않으려 하고 주의가 깊은 편이다. 기쁠때도 있고 슬플때도 있고 현실적으로 받아들인다. 반면 최근 힘든 경험을 했다면 지나치게 예민하거나 일이 잘못될까 걱정하는 경향이 높아진다. 보통은 어린 시절 과도한 책임을 부여 받았을 경우가 있다.

 

낮은 프로파일인(T<50) 은 전반적이고 긍정적이고 낙관적이다. 심리적으로 안정적이라 할 수 있다. 오래 낙담하지 않고 잘 극복하는 편이며 문제 해결을 잘 할 수 있다고 믿는 편이다. 불안이나 우울에 깊게 사로잡히지 않고 효율적으로 일을 하려고 집중하는 경향이 높다

 

높은 프로파일인 (T>65)는 우울하고 불만족 스럽고 불안한 경향이 높다. 수면이 곤란하고 몸이 좋지 않거나 체중이 급격히 낮아지는 경우도 있다. 보통 대립을 회피하고 에너지 수준이 낮고 자신감도 낮다. 활력이 낮고 주의 집중이나 기억을 오래하는 것도 곤란해 한다. 비관적이고 떄론 다른 사람에 대해 죄책감을 쉽게 느끼기도 한다. 좌절이나 상실에 대해 스스로를 탓하는 경향도 있다. 희망이 없고 죽음이나 자살 생각에 대한 부분이 상대적으로 높다

 

2. 쌍코드

 

1) 2-3/3-2 코드

정상범위의 2-3/3-2 코드는 충실하고 진중하며 자기 희생적이고 남의 의견을 듣고 자기 주장을 상대적으로 못하는 경향이 있다. 상승한 2-3코드 경우 우울증상을 반영하지만 우울감 자체는 신체화나 히스테리에 가려져 확인이 늦어지는 경우도 있다. 2-3코드는 사랑과 애정, 인정 욕구가 상당히 높다. 보통 2-3코드는 자기 비하적이거나 자기 희생적인 모습으로 다른 사람을 조정할 수 도 있다. 

주호소로 신체증상과 기억력이나 주의집중에 대한 어려움과 우울 불안 걱증등을 토로한다. 사고는 어둡고 자기 처벌적이며, 회의적이고 죄책감을 느끼는 경향이 높다. 정서적으로 과민하고 억압하고 불안하다. 성격은 의존적이고 억제되고 자기 주장하고 싶은 마음과 의존하고 싶은 마음 사이에서 갈등하고 알코올 중독 가능성도 살펴볼 수 있다. 

반면, 강점으로 양심적이고 공손하고 착실한 경향이 있다.

 

2) 2-4/4-2 코드

2-4코드의 정상범위 사람은 곤경에 빠진 것처럼 느껴진다. 자신을 비난하거나 타인을 비난하는 등의 갈등이 매사에 있다. 보토 억울하고 우우하며 자기패배적인 행동이 많다. 자기애적이고 의존적이며 교묘하게 타인을 조정하거나 소외되어 있을 가능성이 높다

이들의 주호소 무제는 우울한, 곤경에 처한, 소외된, 부당한 대우를 받는, 압도된 느낌과 대인관계 문제를 갖고 있을 가능성이 높다. 사고적으로 부정적이고 자기패배적이고 자신이나 타인으 비난하고 비관적이다. 정서는 분노, 슬픔, 죄책감, 수동 의존적이라 할 수 있다. 성격 및 행동 특성은 충동적이고 행동하나 교묘하게 타인을 조정하고 적댇적이고 논쟁적이다. 

반면, 강점은 자발적이고 우울감이 덜한 독립적이며, 관습에 적당히 순응하는 형태는 아니다

 

3) 2-7/7-2 척도

2-7척도는 정상범위의 경우 체계적이고 책임감이 높고 완벽주의적이다. 가족에 대한 문제나 재정등에서는 특히 책임감이나 완벽적 경향이 두드러진다. 권위를 따르며 불합리 하더라도 규칙을 지키는 것을 중요하게 생각한다. 2-7 코든느 불안하고 우울감을 반영하는데 때론 과도한 회의감, 걱정 등으로 안절부절 못해 불면증, 체중 변화등이 일어나기도 한다.

주호소 문제느 우울, 불안, 건강염려, 압도된 느낌이 있고, 사고적으로 과도하게 책임지려 하거나 강박적이고 산만하거나 잘 잊어버린다. 정서적으로 긴장되어 있고 쉽게 겁게 질리며 불안하다. 성격 및 행동 특성은 책임감이 있고 꼼꼼하며 강박적이고 완벽주의적이나 비효율적이다. 자기처벌적이고 인정 받고 싶은 마음이 있으나 사람들 앞에서 두려운 마음에 나서기를 주저한다.

반면, 강점으로는 책임성이 강하고 생각이 많으며 착실하며 진중하다.

 

 

3. 척도2_우울증이 높은 이들이 스스로 할 수 있는 대안

 

증상을 빨리 호전시키기를 원한다면 전문가와 상의하고 약물 치료를 받는 것이 좋다. 규칙적인 운동을 하되, 유산소 운동을 꾸준히 한다면 우울감을 덜어주는데 긍정적인 역할을 한다. 매사 활력이 낮고 자신에 대한표현이 낮기 떄문에 자기 주장을 훈련한느 것도 도움이 된다. 본인의 생각이나 요구사항에 대해서 정확하게 설명하고 표현하는 연습을 하되 공격적이거나 수동적인 일방향적인 부분이 아닌 쌍방간 상호작용하는 연습을 해보는 것을 권장한다. 

보통 우울한 감정이 들면 고립되고 우울하다는 기분이 들고 그 기분에서 빠져 나오지 못하는 경향이 있다. 그렇더라도 사람들과 연락을 단절하지 않고 가까운 지인들을 만나려고 하는 것이 도움이 되고 약속을 잡아 보는 것을 권장한다.

삶에 대한 희망이나 자존감을 기초적으로 쌓는 것이 필요하며, 개인적인 문제들이 지속되고 깊어질 것이라는 생각이 아닌 곤경은 일시적이고 특수한 상황이라 고생각해서 비관적인 생각에도 기한을 두는 것이 좋다. 당면한 문제를 낙관적인 관점에서 해석하고 바라보는 연습은 좋은 방법이 될 것이다.